Frutas y vegetales para llevar una vida más saludable
Tener una buena alimentación disminuye el riesgo de padecer diabetes, obesidad, hipertensión, colesterol, triglicéridos altos y nos alejará de desarrollar un padecimiento renal crónico
Vegetales
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Dale un ‘punch’ de energía a tu cuerpo
Incluye frutas y vegetales de colores amarillo y anaranjado que aportan vitaminas y nutrientes específicos para mejorar tu salud
Aconsejan consumir hojas verdes y frutos secos a las mujeres en edad fértil
Investigación detectó que una dieta con bajos niveles de vitamina E -presente en esos alimentos y en aceites vegetales- se asocia a malformaciones cerebrales en las primeras semanas del embrión
Beneficios de las frutas y verduras según su color
Si no sabes cuáles son los beneficios de la comida por su pigmentación aquí te lo decimos
Veganismo: mitos y verdades en torno a este estilo de vida
El pasado 1 de noviembre se celebró el Día Mundial del Veganismo y te contamos cuáles son los beneficios y puntos a tener en cuenta para llevar este estilo de vida
Personaliza tu agua
Son muy pocas las personas que logran alcanzar su requisito diario de agua
Estudio confirma los beneficios del brócoli para controlar a diabetes tipo 2
El vegetal contiene una sustancia llamada sulforafano que impide que el hígado produzca glucosa
4 beneficios de los huertos caseros
Nuestra isla provee condiciones climatológicas excelentes para el cultivo de muchos alimentos, así que en los tiempos de crisis en que nos encontramos viviendo, un huerto en casa es una excelente opción.
Los cinco beneficios de ingerir rábanos
Esta hortaliza, de bajo costo, suele comerse cruda como parte de una ensalada
Go green!
Las frutas y los vegetales de este color proveen nutrientes necesarios como: vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos fitoquímicos