Lo bueno y lo malo del running
Tan solo calzarse los tenis y salir a la calle, el parque o cualquier espacio abierto es lo que se necesita para poder hacer running
Running
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Running y mindfulness, una experiencia donde el todo es mayor que la suma de sus partes
El Runfulness, en otras palabras, la combinación de meditar y correr, podría ser mejor para la salud que practicar las dos actividades por separado
La competencia es contigo mismo
El espíritu competitivo no es malo, por el contrario, es un elemento motivador. Eso sí, recuerda que la vida es más que dígitos. Que conquistar millas nunca pierda lo divertido
¿De vacaciones? ¡Nah!
Correr por lugares nunca antes visitados o poco conocidos te da esa sensación de novedad y de ir descubriendo ese entorno con cada pisada.
El tamaño sí importa
Es bien incómodo correr y que con cada zancada, los dedos choquen con la parte frontal del tenis una y otra vez
Esa primera vez
Hay primeras corridas que pueden terminar siendo memorables. Te comparto algunos tips básicos que puedes tomar en cuenta para que esa “primera vez” no resulte dolorosa.
Por ahí voy, ¡a la conquista!
Ya son casi cuatro años en los que me dejé seducir por la brea