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Nutricion

Todos los resultados con tag Nutricion

El lado amargo del azúcar
El lado amargo del azúcar

Conoce los diferentes tipos del que una vez fue ensalzado como “oro blanco” y su impacto en la salud

¿Engorda menos el arroz frío?
¿Engorda menos el arroz frío?

Consumir arroz frío en nuestra dieta aportaría menos calorías al organismo, según un estudios desarrollado por investigadores de Sri Lanka, país asiático

5 beneficios de beber infusiones
5 beneficios de beber infusiones

No estás muy acostumbrado a beber agua, incluirla en tus hábitos diarios será una tarea difícil; una buena idea es preparar infusiones con fruta natural o hierbas de olor

El colesterol juega en contra del cerebro
El colesterol juega en contra del cerebro

Una dieta rica en pescados y baja en grasas saturadas y azúcares refinados influye en una disminución de la incidencia de patología degenerativa cerebral

9 alimentos ideales para personas con diabetes
9 alimentos ideales para personas con diabetes

Las personas que padecen diabetes pueden tener una excelente calidad de vida, siempre y cuando tomen el control de la enfermedad a través de aspectos como el tratamiento médico que siguen, actividad física y una alimentación sana y adecuada

Comer para desinflamar
Comer para desinflamar

La inflamación es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares y el cáncer

No toda la sal es la misma
No toda la sal es la misma

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el 75% de la población mundial ingiere el doble de la recomendación de sal diaria

Olvídate de contar las calorías
Olvídate de contar las calorías

Estudio sugiere que las personas que reducen el azúcar agregado, los granos refinados y los alimentos altamente procesados y los reemplazan por una dieta balanceada sin contar las calorías pierden cantidades significativas de peso en el transcurso de un año

Cinco estrategias para comer mejor
Cinco estrategias para comer mejor

Se cree que comer de manera balanceada es costoso y que no se pueden aterrizar los conceptos a una familia normal, pero te ofrecemos varias pistas y estrategias para lograrlo

Los transgénicos no han generado problemas de salud en 20 años
Los transgénicos no han generado problemas de salud en 20 años

El experto, autor del libro "Transgénicos sin miedo", publicado en 2017, aseguró que con un cultivo genéticamente modificado "al final lo que estás haciendo es un modificación tan minúscula que pensar que eso tenga impacto a escala global es ridículo"

Alimentación para una mente sana
Alimentación para una mente sana

Si bien la actividad física suele ser una de las herramientas más recomendadas para manejar el estrés, una alimentación correcta también es de mucha ayuda

El rol de las vitaminas y minerales
El rol de las vitaminas y minerales

Una situación que puede causar diversos problemas de salud a corto y largo plazo son las deficiencias de vitaminas y minerales o hasta el descontrol de algunas dolencias físicas o emocionales

Plato huracanado
Plato huracanado

Usa la imaginación para consumir y ofrecer a tu familia las mejores opciones de comida dentro de los recursos que se tengan en estos momentos de crisis.

El boom del magnesio
El boom del magnesio

Cada órgano del cuerpo, pero especialmente el corazón, los músculos y los riñones, necesitan de este mineral

Beneficios de la sandía
Beneficios de la sandía

Además de su color y dulce sabor, la sandía enriquece el cuerpo con beneficios biológicos para una buena salud

Personaliza tu agua
Personaliza tu agua

Son muy pocas las personas que logran alcanzar su requisito diario de agua

Go green!
Go green!

Las frutas y los vegetales de este color proveen nutrientes necesarios como: vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos fitoquímicos

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