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Gimanasio

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¿Confusión o periodización muscular al entrenar?
¿Confusión o periodización muscular al entrenar?

Seguramente ya te diste cuenta de que aunque sometes tu cuerpo a regulares dosis de entrenamiento para procurar su desarrollo muscular, por ahí existen unos músculos que parecen no responder al esfuerzo que realizas

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