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Correr 1

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“Georgie éxito”: hombre de hierro
“Georgie éxito”: hombre de hierro

A sus 69 años, para el triatleta Jorge Torres ser disciplinado y entrenar fuerte no es un sacrifico, sino como un beneficio que le da salud, enfoque y una razón para vivir

Lo bueno y lo malo del running
Lo bueno y lo malo del running

Tan solo calzarse los tenis y salir a la calle, el parque o cualquier espacio abierto es lo que se necesita para poder hacer running

¿Por qué corro y no bajo de peso?
¿Por qué corro y no bajo de peso?

Son varias las razones, desde la sobrealimentación hasta la intensidad del entrenamiento, y el tiempo que necesita tu cuerpo para recuperarse

La competencia es contigo mismo
La competencia es contigo mismo

El espíritu competitivo no es malo, por el contrario, es un elemento motivador. Eso sí, recuerda que la vida es más que dígitos. Que conquistar millas nunca pierda lo divertido

Amor más allá de la brea
Amor más allá de la brea

Cindy y Jorge son inspiración y motivación para muchos. Admiro su determinación, esa complicidad y ese amor que trasciende

Divas toman las calles del VSJ
Divas toman las calles del VSJ

Es un evento lleno de color, en el que se puede sentir el poder femenino, la buena vibra y una energía contagiosa que emana de cientos de mujeres grandiosas

Aunque los planes cambien...
Aunque los planes cambien...

De vuelta, esas mismas manos y el corazón regresan llenos de bendiciones, agradecimiento, amor y esperanza

Consejos médicos para empezar a correr
Consejos médicos para empezar a correr

Además de ayudarte a quemar calorías y favorecer la pérdida de peso, correr ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cerebrovasculares

Me caigo, me levanto
Me caigo, me levanto

Las caídas son parte del rollo de conquistar millas, así como en la vida misma

¡Hay olores que "matan"!
¡Hay olores que "matan"!

Controlar la inhalación nos funciona, pero cuando de olores desagradables se trata, no siempre hay escapatoria

Cruza una meta
Cruza una meta

Inscribirte en una carrera puede influir bastante en tu motivación. Simple, ayuda a “no quitarte” y a seguir conquistando millas.

¿De vacaciones? ¡Nah!
¿De vacaciones? ¡Nah!

Correr por lugares nunca antes visitados o poco conocidos te da esa sensación de novedad y de ir descubriendo ese entorno con cada pisada.

El tamaño sí importa
El tamaño sí importa

Es bien incómodo correr y que con cada zancada, los dedos choquen con la parte frontal del tenis una y otra vez

Esa primera vez
Esa primera vez

Hay primeras corridas que pueden terminar siendo memorables. Te comparto algunos tips básicos que puedes tomar en cuenta para que esa “primera vez” no resulte dolorosa.

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