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¿Piel flácida? Consejos para tonificarla

El exceso de piel moderado puede tratarse

  • Por La Prensa Gráfica / El Salvador / GDA
  • 06 DIC. 2017 - 1:18 PM
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La piel flácida se presenta en diferentes zonas del cuerpo como brazos, busto, piernas, glúteos, abdomen, cara y cuello. (Archivo)
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La piel flácida aparece ante una pérdida de peso entre moderada y severa porque la piel se estiró en paralelo al aumento de peso, perdiendo elasticidad. También puede ser resultado de un embarazo, estilo de vida, dieta y abandono de la actividad física. Afecta a cualquier edad y se presenta en diferentes zonas del cuerpo como brazos, busto, piernas, glúteos, abdomen, cara y cuello.

El exceso de piel moderado puede tratarse, mira cómo:

1. Consume suficientes proteínas

Para reafirmar el músculo y tensar la piel necesitas nutrir los tejidos y lo mejor para ello es la proteína vegetal o animal. Puedes optar por “proteína magra”, la más saludable para que puedas endurecer la piel.

2. Infusión de canela y miel

La combinación de ambos alimentos contribuye a acelerar el metabolismo y fortalecer la piel. Asegúrate de usar miel orgánica.

3. Aloe vera

Es uno de los mejores hidratantes y reparadores de la piel herida y con estrías. Sus principios activos, antioxidantes, vitaminas y minerales tratan las zonas más críticas como el abdomen y los brazos. Solo tienes que realizarte un masaje cada día con el gel de aloe vera, déjalo unos minutos y después, lava con agua tibia.

4. Ejercicios con pesas

Esta es la gran clave para reafirmar la piel. Uno de los ejercicios que más pueden ayudarte son las pesas; cuidado al trabajar las áreas más críticas para no hacerte daño y no cargar en exceso las articulaciones.

5. No olvides los antioxidantes

Las mujeres están sujetas a cambios hormonales que pueden provocar la acumulación de grasa, por eso es importante incluir alimentos antioxidantes. No olvides tomar dos litros de agua y reducir el consumo de sal.

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