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Siguen los beneficios del mindfulness

La meditación es buena para estudiantes de carreras STEM

El mindfulness aumenta la claridad de la mente y la conciencia

  • Por El Mercurio / GDA
  • 21 FEB. 2018 - 3:03 PM
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El mindfulness estimula ciertas áreas del cerebro conectadas a distintas actividades mentales. (Shutterstock)
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En un reciente estudio, investigadores de la Universidad de Sevilla descubrieron que la práctica del mindfulness , técnica de meditación destinada a aumentar la claridad de la mente y la conciencia, incrementa la capacidad de resolver problemas matemáticos.

Los expertos enfrentaron a 53 estudiantes de ingeniería informática -una carrera STEM-, a ejercicios de modelado conceptual, una tarea en general difícil que requiere habilidades analíticas, de comprensión lectora y de clasificación y organización de conceptos. Además, midieron la eficacia y rapidez con que los alumnos ejecutaban la actividad, antes y después de someterlos a sesiones de meditación.

Tras esto, las dos variables mejoraron considerablemente. El mindfulness estimula ciertas áreas del cerebro conectadas a distintas actividades mentales, entre ellas la atención y concentración.

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