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Guía del cuidador del paciente de alzhéimer

Guía para saber si padeces el síndrome del cuidador quemado

La Escala de Zarit es una de las herramientas más utilizadas para medir el nivel de carga del cuidador

  • Por Dra. Luz A. Muñiz Santiago, EdD, GCG, OTR/L
  • 15 SEP. 2017 - 06:00 AM
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Contestar las preguntas incluidas en este cuestionario te puede ayudar a identificar tu grado de sobrecarga y buscar ayuda profesional. (Shutterstock)
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Como cuidador principal, eres una de las personas más importantes en la vida de una persona con alzhéimer, porque esta dependerá de ti para poder funcionar en la vida. La Escala de Zarit, que presentamos a continuación, es una de las herramientas más utilizadas para medir el nivel de carga del cuidador. Contestar las preguntas incluidas en este cuestionario te puede ayudar a identificar tu grado de sobrecarga y buscar ayuda de un profesional de la salud de ser necesario.

Escala de sobrecarga del cuidador de Zarit

1. ¿Siente que su familiar solicita más ayuda de la que realmente necesita?

2. ¿Siente que debido al tiempo que dedica a su familiar ya no dispone de tiempo suficiente para usted?

3. ¿Se siente tenso cuando tiene que cuidar a su familiar y atender además otras responsabilidades?

4. ¿Se siente avergonzado por la conducta de su familiar?

5. ¿Se siente enfadado cuando está cerca de su familiar?

6. ¿Cree que la situación actual afecta de manera negativa a su relación con amigos y otros miembros de su familia?

7. ¿Siente temor por el futuro que le espera a su familiar?

8. ¿Siente que su familiar depende de usted?

9. ¿Se siente agobiado cuando tiene que estar junto a su familiar?

10. ¿Siente que su salud se ha resentido por cuidar a su familiar?

11. ¿Siente que no tiene la vida privada que desearía debido a su familiar?

12. ¿Cree que su vida social se ha visto afectada por tener que cuidar de su familiar?

13. ¿Se siente incómodo para invitar amigos a casa, a causa de su familiar?

14. ¿Cree que su familiar espera que usted le cuide, como si fuera la única persona con la que puede contar?

15. ¿Cree que no dispone de dinero suficiente para cuidar a su familiar además de sus otros gastos?

16. ¿Siente que será incapaz de cuidar a su familiar por mucho más tiempo?

17. ¿Siente que ha perdido el control sobre su vida desde que la enfermedad de su familiar se manifestó?

18. ¿Desearía poder encargar el cuidado de su familiar a otras personas?

19. ¿Se siente inseguro acerca de lo que debe hacer con su familiar?

20. ¿Siente que debería hacer más de lo que hace por su familiar?

21. ¿Cree que podría cuidar de su familiar mejor de lo que lo hace?

22. En general: ¿Se siente muy sobrecargado por tener que cuidar de su familiar?

Puntuación de cada ítem (sumar todos para el resultado):

Frecuencia y puntuación

Nunca: 0

Casi nunca: 1

A veces: 2

Bastantes veces: 3

Casi siempre: 4

Interpretación

Puntuación máxima de 88 puntos. No existen normas ni puntos de corte establecidos. Sin embargo, suele considerarse indicativa de "no sobrecarga" una puntuación inferior a 46, y de "sobrecarga intensa" una puntuación superior a 56.

Recuerda, los sentimientos negativos no quieren decir que no sea un buen cuidador. Ve el lado positivo de las cosas, de la actitud que tomes dependerá la manera de sentir y de enfrentar cada situación. Hay muchos momentos buenos en este proceso, puede que sean menos, pero todavía están ahí, aprovéchalos y disfrútalos al máximo.

La autora es catedrática retirada del Programa de Maestría en Terapia Ocupacional, del Recinto de Ciencias Médicas, Universidad de Puerto Rico.

Referencias:

Zarit SH, Reever KE, Bach-Peterson J. (1980). Relatives of the Impaired Elderly: Correlates of Feelings of Burden. Gerontologist. 20(6), 649-55.

Martín, M. (1996). Adaptación para nuestro medio de la escala de sobrecarga del cuidador (Caregiver Burden Interview) de Zarit. Revista de Gerontología. 6, 338-346.

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