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Perfil de una nueva generación

Estrategias positivas para reconectar a los millennials

Es importante ayudar a los jóvenes a ver otras opciones para atender sus necesidades de contacto e intimidad emocional, así como para canalizar las tensiones debido a los estresores de la vida diaria

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El creciente sentimiento de ansiedad y soledad entre los millennials provocará la demanda de interacción social a través de espacios comunales. (Shutterstock)
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La doctora Zahira L. González hizo hincapié en la necesidad de ayudar a los jóvenes a ver otras opciones para atender sus necesidades de contacto e intimidad emocional, así como para canalizar las tensiones debido a los estresores de la vida diaria, puesto que “la hiperconectividad virtual nos limita en tanto y en cuanto no desarrollemos destrezas de relaciones interpersonales”, subraya. Por ello, su respuesta es volver a lo básico, a aprender y a desarrollar destrezas de comunicación efectiva, de solución de problemas, de resolución de conflictos y de negociación. Ella recomienda:

A LOS ADULTOS

  • Retomar un enfoque hacia la importancia de la empatía, la compasión y la bondad: estas destrezas deben ser enseñadas y desarrolladas a lo largo de la vida. Hoy día, son de importancia vital en los escenarios de trabajo, académicos y para la sana convivencia en sociedad. 
  • Ser también inclusivos con los jóvenes, creando espacios para que compartan sus opiniones, sentimientos y soluciones con respecto a los asuntos que les conciernen y les afectan.  
  • Proveer talleres y adiestramientos que promuevan su desarrollo personal: los escenarios de trabajo y académicos son excelentes para proveer capacitación a estos jóvenes en destrezas de vida que les ayuden a establecer y a mantener buenas relaciones interpersonales. 
  • Promover su participación en actividades comunitarias puede contribuir al desarrollo de la empatía y la compasión. 
  • Crear espacios donde puedan ser convocados para establecer redes (networking), discutir ideas y elevar su voz como un colectivo.

A LOS JÓVENES

  • Practicar deportes o actividades recreativas en grupo. 
  • Tomar clases de baile, zumba o aprender a tocar un instrumento musical. 
  • Unirse a grupos comunitarios para ofrecer servicio y apoyo a personas en condiciones desventajadas. 
  • Seleccionar algún pasatiempo positivo donde puedan usar sus habilidades y desarrollar sus fortalezas. 
  • Formar parte de asociaciones   que compartan sus mismos intereses. 
  • Asistir a clases de yoga, meditación y manejo de estrés para desarrollar su fortaleza interior. 
  • Hacerse parte de un club de viajes o visitar librerías donde pueda tener conversaciones casuales con personas que tienen los mismos intereses. 

“Estas acciones pueden contribuir a acortar la distancia emocional, a contagiarlos con emociones positivas y a que tengan una perspectiva optimista, a pesar de los retos que se presentan en la actualidad”, concluye diciendo la doctora González. 

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