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Piel radiante

Tomar leche ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro

A todo mundo preocupa su piel y hay que comenzar a cuidarla, ya que con el paso del tiempo se oxida y va perdiendo su capacidad de producir proteínas

  • Por El Gráfico / GDA
  • 17 MAY. 2018 - 02:00 AM
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Una alimentación adecuada es primordial para mantenerla hidratada y a salvo de agentes externos como calor, frío y aire, así como de la agresión de radicales libres. (Shutterstock)
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A todo mundo preocupa su piel y hay que comenzar a cuidarla, ya que con el paso del tiempo se oxida y va perdiendo su capacidad de producir proteínas, entre ellas las prioritarias: colágeno y elastina que le dan firmeza.

Una forma de contrarrestar los efectos del dios cronos es consumir leche a diario en proporciones adecuadas, lo que ayuda a cuidarla, protegerla y a prevenir el envejecimiento prematuro gracias a su alto contenido de proteínas y vitaminas A B D y E.

La dermis
A casi nadie se le escapa el detalle que la piel es el órgano más grande y uno de los más importantes del cuerpo por su función protectora y térmica, y una alimentación adecuada es primordial para mantenerla hidratada y a salvo de agentes externos como calor, frío y aire, así como de la agresión de radicales libres.

Algunas propiedades de la leche que juegan un rol importante en la salud y belleza de la piel:

- Vitaminas 

  • A: Ayuda al crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo, mantiene la piel suave, flexible y sana.
  • B: Acelera el metabolismo celular, revitaliza y además mantiene el tono de piel y su textura natural.
  • D: Es un nutriente esencial, porque aparte de que ayuda a la absorción de calcio, previene daños como las estrías y da luminosidad al rostro.
  • E: Es un potente antioxidante. Previene el envejecimiento prematuro. Protege a la piel contra los radicales libres.

- Acido láctico: Es uno de los mejores exfoliantes, desprende las células muertas y ayuda a la dermis a regenerarse. Reduce los poros abiertos y así evita impurezas como puntos negros y barros. Contribuye a disminuir los efectos dañinos de los rayos solares.

- Proteínas: Son vitales para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de tejidos. Su alto contenido en aminoácidos contribuye a la producción de colágeno y elastina que brindan firmeza y elasticidad a la piel.

- Minerales: La leche es rica en calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio y zinc, su combinación acelera los mecanismos de defensa en el proceso de la reparación de la piel dañada, son esenciales para mantener la hidratación y oxigenación de este órgano.

Una rutina de limpieza facial en combinación con una dieta equilibrada brinda cuidados y nutrientes fundamentales. 
Consumir leche clásica, light, deslactosada, semi o selecta  ayudará a mantener la piel hidratada, mejorar su aspecto, protegerla y lucirla bonita y saludable.

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